Suplementy z glutaminą
Odżywki na bazie glutaminy to jeden z produktów wspomagających budowanie beztłuszczowej masy mięśniowej.
Dlaczego warto?
Suplementy z glutaminą pozwolą nam pobudzać procesy budowania białek wchodzących w skład tkanki mięśniowej. Glutamina wpływa ponadto na gospodarkę azotową organizmu. Dzięki niej tlenek azotu utrzymuje się na odpowiednim poziomie i przyczynia się do stymulowania procesów anabolicznych. Ponadto warto pamiętać, że właściwy poziom glutaminy gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie układu odpornościowego. Nie będziemy zatem zmuszeni przerywać trening ze względu na chorobę.
Po co suplementy?
Glutamina jest wytwarzana w organizmie. Nie są to jednak duże ilości i w momencie niedoboru układ odpornościowy rozpoczyna pobieranie glutaminy z mięśni. W ten sposób tracą one cenny budulec, a my odnotowujemy spadki. Aby temu zapobiec, organizm powinien trzymać nadwyżkę glutaminy w postaci suplementu diety. Będzie ona mogła sprostać potrzebom układu immunologicznego oraz uczestniczyć w budowie masy mięśniowej.
